Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
691 kcal
|
Fett: 25,01g | Prot: 33,66g | Kolh.: 92,86g.
Frukost: Indomaret Pisang Ambon, Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Tumis Pakcoy. Middag: Keju Mozzarella Susu Murni, Bakpao. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
susantiiii 's vikthistorik
|