Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
607 kcal
|
Fett: 22,76g | Prot: 30,39g | Kolh.: 68,37g.
Frukost: Donat Dilapisi Gula, Risoles. Lunch: Bamboe Bumbu Semur, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|