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Moin moin 🙋♀️🍀
Es fällt mir unheimlich schwer , mich wieder hier Ernährungsmässig zu orientieren.Ich kenne ja „Alle“ Möglichkeiten 🤪und dennoch schaffe ich es nur …im Moment wenigstens …im ETB zu bleiben .
Wünsche euch ein schönen sonnigen Tag 🌞
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121,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
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2082 kcal
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Fett: 102,87g | Prot: 57,33g | Kolh.: 233,82g.
Frukost: Korn Mühle Roggenmischbrot, Lätta Margarine, Kaffee mit Milch, Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Frikadelle, Kaffee mit Milch. Lunch: Buttercremetorte. Efter lunch: Laugenbrötchen. Middag: Nutella Muffin . Snacks/Annat: Keksteig. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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