Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1408 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 131,50g | Kolh.: 77,91g.
Frukost: Бежин Луг Плавленый Сыр с Ветчиной, Вязанка Ветчина Столичная, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Бежин Луг Молоко 3,2%, Бежин Луг Плавленый Сыр с Ветчиной, My Choice Nutrition Cookie Soufflé Strawberry. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вязанка Ветчина Столичная, My Choice Nutrition Cookie Soufflé Strawberry, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Бежин Луг Плавленый Сыр с Ветчиной. Middag: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Клубника (Замороженная с Сахаром), Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|