Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
94,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
2427 kcal
|
Fett: 84,64g | Prot: 110,25g | Kolh.: 303,05g.
Frukost: Banane, Hafermilch, Kölln Haferflocken. Lunch: Frischkäse, Aldi Gourmet Salami, Lidl Weltmeisterbrötchen , Olivenöl, Couscous (Gekocht), Like Meat Like Chicken, Edeka Feta, Rote Paprika, Möhren. Middag: Mestemacher Naan Brot mit Knoblauch & Koriander, Thermomix Butter Chicken. Snacks/Annat: Max Balance Protein Bar Banane , Hella Wellness Birne-Mango, Äpfel. mer...
|
Tappar 48,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|