Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1440 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 107,15g | Kolh.: 143,44g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлеб с Семечками. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Middag: Помидоры, Яйцо, Гречка. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Филе Индейки, Томатная Паста, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Кабачок. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|