Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2014
|
63,8 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2014:
|
1109 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 77,40g | Kolh.: 89,20g.
Frukost: Оливковое Масло, Белый Город Молоко 1,5%, Рис Вареный, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Белая Мука, Яйцо, Кошкинское Творог 0,3%. Middag: Каждый День Рыбные Палочки, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VikaKogan 's vikthistorik
|