Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
989 kcal
|
Fett: 32,07g | Prot: 52,96g | Kolh.: 120,76g.
Frukost: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Baguette, Notre Jardin Julienne de Légumes, Purée de Pommes de Terre, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Middag: Favorina Escargots Pralinés, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Saint Azay Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). mer...
|
|
2712 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 22 minuter, Läsning - 1 timme, Cykling - 33 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|