Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
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65,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
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2141 kcal
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Fett: 82,59g | Prot: 78,26g | Kolh.: 267,02g.
Frukost: トップバリュー 素煎りくるみ, 光商 オリゴ糖, 日清オイリオ MCTオイル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マルコメ 料亭の味 白みそ. Lunch: 肉じゃが, みそ汁, 麻婆茄子, ご飯. Middag: デイリーヤマザキ いそべ餅, ゆで卵, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, イオン バランスサラダ. Snacks/Annat: でん六 鬼打ち豆, カルビー ミーノ 大豆, 不二家 カントリーマアムミニ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), マースジャパン ミルキーウェイ, 大丸本舗 ぶどう糖, ヤクルト ヤクルト1000, 佐藤製菓 あずき最中, カフェオレ. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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silverwing163 's vikthistorik
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