Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
806 kcal
|
Fett: 38,19g | Prot: 19,92g | Kolh.: 86,62g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Ja! Remoulade, Metzger Thüringer Mett, Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Vollkornbrot, Real Danish Butter Cookies, Kaffee, Birnen, Gurke (Geschält), Weintrauben. Middag: Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Elite Laekkergarden , Arla Esrom, Harry 1688 Unser Mildes . Snacks/Annat: Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Cykling - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|