Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2014
|
113,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2014:
|
1440 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 35,45g | Kolh.: 186,00g.
Frukost: Alpine Spiced Apple Cider Sugar Free, Brach's Cinnamon Imperials, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Pizza Inn Chocolate Chip Pizza, Round Table Pizza Maui Zaui Skinny Crust Pizza (Large). Snacks/Annat: Fresh Pork Sausage, Alpine Spiced Apple Cider Sugar Free, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Red Bird Brand Soft Peppermint Puffs. mer...
|
|
3536 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Shopping - 1 timme, Tvättning Bil - 1 timme, Yoga - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 14 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|