Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
543 kcal
|
Fett: 15,30g | Prot: 65,70g | Kolh.: 34,68g.
Frukost: Витебское Молоко Творог 1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Савушкин Йогурт Оптималь Натуральный. Snacks/Annat: Coca-Cola Zero. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|