Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2014
|
94,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2014:
|
1646 kcal
|
Fett: 85,78g | Prot: 75,97g | Kolh.: 150,83g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Lunch: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, McAlister's Deli Fruit Cup. Middag: Crystal Farms Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Butter, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. mer...
|
|
2602 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|