Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1641 kcal
|
Fett: 101,71g | Prot: 93,00g | Kolh.: 94,21g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Рублевский МПЗ Колбаса Баварская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сырные бублики. Lunch: Multibar Конфеты без Вреда, Кухня на Районе Шаурма с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|