Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
2512 kcal
|
Fett: 99,30g | Prot: 171,00g | Kolh.: 212,82g.
Frukost: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Изюм, Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Магнит Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог (Обезжиренный), Рогачевский МКК Ряженка, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Семена Льна. Lunch: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Картофель, Эколь Мякоть Баранины, Вареное Яйцо, Костный Бульон, Ржаной Хлеб, Магнит Банан. Middag: Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Delight Финики Королевские , Ржаной Хлеб, Casademont Колбаса Лонганиза, Мясная История Буженина Праздничная, King Папайя Сушеная, Миндаль Миндаль, Изюм, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Свекла Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|