|
Сегодня вес увеличился, не понимаю почему.. вчера вечером из за стресса даже свою норму не доела ( примерно 1270 из 1500 было) спала я примерно 7-8 часов :(
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1026 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 47,70g | Kolh.: 126,80g.
Frukost: Красная Цена Чернослив, Моя Цена Грецкий Орех, Мёд, Золотые Луга Сметана 20%, Золотые Луга Творог 5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Яблоки (без Кожи), Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, МарС Марс. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Такое бывает, не обращайте внимание , делайте как делали и результат будет в любом случае.
09 feb 23 av medlem: murchikmur
|
09 feb 23 av medlem: My_way_71,5_50
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
My_way_71,5_50 's vikthistorik
|