Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
47 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1547 kcal
|
Fett: 85,94g | Prot: 75,11g | Kolh.: 119,87g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Сыр Тильзитер. Lunch: Абрико Топпинг Клубника, Сливочное Масло, Беляевский Батон Подмосковный, Банан, Big Bon Wok Острая Говядина в Соусе по-Китайски. Middag: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Яшкино Мука Цельнозерновая, Дымов Сырокопчёный Бекон, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|