|
Вышла на поддержку, как же возросли силовые показатели
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1721 kcal
|
Fett: 74,00g | Prot: 116,06g | Kolh.: 134,80g.
Frukost: Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес. Lunch: Свиные Фрикадельки, ВкусВилл Масло Гхи, Ararat Овощи Печёные, Макароны отварные. Middag: Joyco Драже Шоколадное , Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Риет из тунца. Snacks/Annat: Frustyle Красный Апельсин, Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе , Карусель Сырник. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|