Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
83,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
2210 kcal
|
Fett: 56,14g | Prot: 166,84g | Kolh.: 252,90g.
Frukost: Crownfield Schoko Müsli Weniger Süß, Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk. Lunch: Zucchini, Barilla Fusilli, Olivenöl, Freshona Passierte Tomaten Rustica, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. Före middag: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Müller Milch Reis High Protein Vanille. Middag: Rosinen, Crownfield Schoko Müsli Weniger Süß, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|