Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2014
|
83,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2014:
|
847 kcal
|
Fett: 39,45g | Prot: 29,94g | Kolh.: 92,61g.
Frukost: Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Aldi Gaufres Sucrées. Middag: Kaassaus, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Witlof, Delhaize Puree van Hele Aardappelen. Snacks/Annat: Chocolade Pudding, Koekje. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|