Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2014
|
72 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2014:
|
300 kcal
|
Fett: 1,75g | Prot: 30,64g | Kolh.: 44,03g.
Frukost: Pelón. Lunch: Pepino, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Naranjas, Manzana. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|