Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
1310 kcal
|
Fett: 46,65g | Prot: 84,37g | Kolh.: 138,38g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье овсяное, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Чиабатта, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Middag: Здоровое Питание Протеин для Похудения, Mission Deli Тортилья, Печень Куриная Жареная, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
bellka9111 's vikthistorik
|