Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
3573 kcal
|
Fett: 125,33g | Prot: 193,86g | Kolh.: 416,38g.
Frukost: Edeka Geflügelsalami, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Kräuterfrischkäse, American Sandwich Vollkorn. Lunch: Mike Mitchell's Muffins Schokolade , Gemischter Salat mit Dressing, Reispfanne, Gebackener oder Gebratener Kabeljau. Middag: K-Classic Gourmet Backschinken, Kräuterfrischkäse, American Sandwich Vollkorn, Banane, Heidelbeeren, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Aldi Whey Protein Schoko, Aldi Haferflocken, Danone Dany Sahne Schoko, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hähnchen, Gut & Günstig Pangasius Filets , Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leon Cutmann 's vikthistorik
|