Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
141,8 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 46,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
1364 kcal
|
Fett: 93,50g | Prot: 74,37g | Kolh.: 61,37g.
Frukost: Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen) , Green Peppers , Egg White, Swiss Cheese, Cottage Cheese, Heavy Cream, Whole Milk, Zinc Lozenges. Lunch: Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Boar's Head Uncured Hard Salami. Middag: Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Outback Steakhouse Aussie Cheese Fries (Regular), Cooked Summer Squash (from Frozen), Cooked Carrots (from Frozen). Snacks/Annat: Nature's Way Zinc Lozenges, Celery, Jif Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|