Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
109,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
3721 kcal
|
Fett: 109,28g | Prot: 300,28g | Kolh.: 390,09g.
Frukost: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla. Lunch: Cooked Salmon. Middag: Stater Bros Ground Beef 85/15. Snacks/Annat: Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Olive Oil, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Seasons Choice Cut Green Beans. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|