Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2014
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71 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 december 2014:
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1610 kcal
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Fett: 56,41g | Prot: 55,06g | Kolh.: 227,34g.
Frukost: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Miel, Brioche Pasquier Brioche Tressée, Café au Lait, Kiwi. Lunch: Kinder Schoko-Bons, Sandwich au Jambon et au Fromage. Middag: Miel, Jacquet Pain de Mie Nature, U Fromage de Chèvre Sainte Maure, Jacquet Pain de Mie Complet, Vinaigrette Italienne, Betteraves, Maïs Jaune Doux, Auchan Crêpe Jambon Fromage, Auchan Crêpe Jambon Fromage. Snacks/Annat: Truffe au Chocolat, Truffe au Chocolat, Jacquet Pain de Mie Complet. mer...
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1781 kcal
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Träning:
NTC effort réconfort - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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Lucianachocolat 's vikthistorik
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