Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
1558 kcal
|
Fett: 76,86g | Prot: 80,22g | Kolh.: 137,04g.
Lunch: Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo, Zapallito Relleno. Middag: Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo, Paty Hamburguesa Clasica. Snacks/Annat: Pancakes. mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|