Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
774 kcal
|
Fett: 20,13g | Prot: 54,93g | Kolh.: 91,42g.
Frukost: Itambé Leite Desnatado , Nescau Achocolatado. Lunch: Snackout Doce de Goiaba, Nabisco Chocolicia, Músculo Bovino Cozido. Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Padaria Pão Francês. Snacks/Annat: Pêra Portuguesa. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|