|
Läuft grad nich so
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
2538 kcal
|
Fett: 121,43g | Prot: 96,99g | Kolh.: 250,77g.
Frukost: Sojamilch, Chia-Samen, Hanfsamen, Banane, Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch. Lunch: Aldi Mozarella, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Weißbrot, Butter, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Avocado, Cocktailtomaten, Das Gesunde Plus Vitamin C Brausetablette. Middag: Aldi Tortilla Wraps, Gut & Günstig Mozzarella , Alnatura Sojaschnetzel , Naturjoghurt, Avocado. Snacks/Annat: Roter Tafelwein, Mandeln, Schokoladenstückchen, Aldi Mozarella, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Harter Parmesan, Gut & Günstig Blockschokolade, Rapunzel Samba Kokos, Banane, Äpfel. mer...
|
|
248 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 55 minuter, Apple Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bezüglich die Foto Collagen....ich benutze meistens die App: PicCollage.🤗🐳
08 feb 23 av medlem: Portal Wal🐳
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|