|
lumayan lh ya😁
|
91 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
787 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 19,18g | Kolh.: 102,68g.
Frukost: Buah Anggur, Roma Sari Gandum. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Telur, Bamboe Bumbu Balado, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng Sawit, Terung, Nasi Merah. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat, Salak, Buah Anggur. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamakbibi9570 's vikthistorik
|