Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
1725 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 110,93g | Kolh.: 149,67g.
Frukost: Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Атрус Хлеб Питерский . Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Магнит Морковь по-Корейски, Tamaki Соус Ореховый, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Бедрышки (Запеченные), Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Круглый Год Шампиньоны Замороженные. Middag: Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Помидоры, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Салат Айсберг, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|