Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2014
|
86 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2014:
|
862 kcal
|
Fett: 23,49g | Prot: 37,43g | Kolh.: 126,01g.
Frukost: Mostaza, Mayonesa, Crema de Leche, La Costeña Elote Dorado, Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, Atún en Agua (Enlatado), Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Marinela Principe. Lunch: Tortilla de Maíz, Caldo de Pollo. Snacks/Annat: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar). mer...
|
|
2745 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Sittande - 10 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 2 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|