Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
2203 kcal
|
Fett: 78,81g | Prot: 183,35g | Kolh.: 201,50g.
Frukost: Sunpride Single Banana, Milk Life Lactose Free Milk, Lean Lab 1/3 PB Original, Fitlife WPRO Isolate, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Dried Chia Seeds , Quaker Instant Oatmeal, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao. Lunch: Mccain Redstone Canyon Skin on Regular Fries, Black Olives, Cos or Romaine Lettuce , Butter , Cherry Tomatoes, Zucchini , Skinless Chicken Breast. Middag: Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Egg, Egg White, Yun-Yi Tahu Original, Canola Vegetable Oil , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kikkoman Saus Bumbu Rasa Tiram, Kale . Snacks/Annat: Fitlife WPRO Isolate, Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single, Milk Life Lactose Free Milk, Lean Lab 1/3 PB Original, Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Quaker Instant Oatmeal, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Fitlife WPRO Isolate, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|