Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
1283 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 62,61g | Kolh.: 165,37g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Harry's American Sandwich. Lunch: Шампиньоны Жареные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Рис Вареный. Middag: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Банан, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|