|
udah seminggu libur 🙂
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
689 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 44,91g | Kolh.: 54,35g.
Middag: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Sawi Putih. Snacks/Annat: Alpukat. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekayulianty0381 's vikthistorik
|