Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
1027 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 43,13g | Kolh.: 104,76g.
Frukost: Плов с Курицей. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бигус, Boombar Protein Cookie Фисташка. Middag: Любятово Печенье Постное. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|