Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2014
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2014:
|
1563 kcal
|
Fett: 64,16g | Prot: 58,30g | Kolh.: 186,18g.
Frukost: Kiwi, Café au Lait, LU Belvita Brut, LU Belvita Brut, LU Belvita Sablé Lait & 5 Céréales Complètes, LU Belvita Brut. Lunch: Quick Suprême Classique Burger, Dragée Amande, Sainsbury's Deep Mince Pie. Middag: Danone Velouté Fruix, U Paella. Snacks/Annat: Auchan Jus d'orange avec Pulpe. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
NTC effort réconfort - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|