Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
1182 kcal
|
Fett: 33,08g | Prot: 46,78g | Kolh.: 183,34g.
Frukost: Nanas Potongan (Manis, Beku), Pisang, Buah Naga, Diamond Low Fat Milk, Beorganik Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ikan Kembung. Snacks/Annat: Diamond Low Fat Milk, Bubur Kacang Hijau, Pisang, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Belajar.konsisten 's vikthistorik
|