|
Каллораж за день не нарушила
…но пельмени в 8 вечера…. 🙈 зачем!? 🤣
|
85,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
1045 kcal
|
Fett: 68,01g | Prot: 26,91g | Kolh.: 83,73g.
Frukost: Куриный Дом Драники Картофельные, Кофе с Молоком. Lunch: Щи со Свининой, Свинокомплекс Томский Прессованное Мясо Свиных Голов, Велес Сало Белорусское. Middag: Мёд, Вкусный День Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Морковь. mer...
|
|
3016 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kotMatroskin 's vikthistorik
|