Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
3980 kcal
|
Fett: 77,75g | Prot: 231,09g | Kolh.: 576,86g.
Frukost: Lidl Queso Brie Cremoso, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan, Carrefour Desayuno a la Taza Aroma Intenso Chocolate , Acor Azúcar Moreno, Café, Pascual Leche Semidesnatada, Crownfield Copos de Avena. Lunch: Carrefour Viena Andaluza, Pascual Leche Semidesnatada, Chene d'Argent Queso Camembert, Gallo Macarrones, Elpozo Solomillo de Cerdo Boletus y Trufa, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais. Middag: Hacendado Salsa BBQ Dulce Picante, Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Panecillos Burger Rustico, Hacendado Salsa de Queso, Pascual Leche Semidesnatada, Chene d'Argent Queso Camembert, Lidl Miel de Azahar, Kania Pulpa Pimiento Choricero, del Huerto Pasta de Aji Amarillo, Brillante Arroz Calidad Oro, Freshona Salteado Estilo Asiático, Lidl Solomillo de Pavo. Snacks/Annat: Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Lidl Sondey First Class Wafers (Milk Chocolate) , Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco. mer...
|
|
3458 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 11 minuter, Matlagning - 1 timme, Styrketräning - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 10 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|