Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2014
|
82,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 82,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2014:
|
1079 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 54,39g | Kolh.: 60,74g.
Frukost: Strawberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Galbani Galbani whole milk ricotta cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Nature's Promise Organic Wildflower Honey, Horizon Organic Whole Milk with DHA Omega-3. Lunch: Organic Coconut Palm Sugar, Blanched Almond Flour, 2% Organic Reduced Fat Milk, Organic High Fiber Coconut Flour, Extra Large Eggs, Unsalted Sweet Butter. Middag: Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Shadybrook Farms Ground Turkey Burgers. Snacks/Annat: Carlson The Very Finest Fish Oil. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|