Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1530 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 58,03g | Kolh.: 173,14g.
Frukost: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Skinless Chicken Breast, Morning Mocha, Butter. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Rice Pilaf, Chicken Shawarma, Meat Loaf, Lobster, Red Table Wine. Snacks/Annat: Hometown Buffet Strawberry Mousse Cake, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Fat Boy Ice Cream Sandwich, Jam Preserves, Log Cabin Maple Syrup, Eggo Homestyle Waffles (2), Butter, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, That's It Organic Dark Chocolate + Fig Truffle Bite, Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Molasses Cookies. mer...
|
|
1526 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|