|
183.2 today
|
83,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1220 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 62,76g | Kolh.: 114,28g.
Frukost: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Blueberries, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Middag: Butter , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Plain Pancakes , Johnsonville Andouille Smoked Sausage, Great Value Butter Flavored Syrup, Scrambled Egg . Snacks/Annat: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Taco Bell Doritos. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|