Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2014
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2014:
|
1826 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 129,57g | Kolh.: 183,41g.
Frukost: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Активия Йогурт, Голубцы, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе Латте, Греческий Салат. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Myllyn Paras Овсяные Отруби. Snacks/Annat: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Кофе Латте (Обезжиренное), Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Яблоко. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия Ульянова 's vikthistorik
|