Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2014
|
73 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2014:
|
2570 kcal
|
Fett: 131,94g | Prot: 131,62g | Kolh.: 213,30g.
Frukost: Козий Сыр (Твердый), Конфеты из Молочного Шоколада, Грудка Индейки, Хлеб Черный, Йогурт Домашний, Lizi's Granola Original. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), ARO Зефир в Шоколаде, Белый Рис (Длиннозерный), Семга Запеченная. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|