Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1037 kcal
|
Fett: 28,79g | Prot: 67,84g | Kolh.: 129,84g.
Frukost: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Глобус Ветчина , Макароны Отварные. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Желейная, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 53 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|