Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1029 kcal
|
Fett: 32,28g | Prot: 82,66g | Kolh.: 106,93g.
Frukost: Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Svetia Stevia, Papaya, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Natural. Snacks/Annat: Quaker Galletas de Avena Sabor Nuez, Marinela Galletas Principe, Svetia Stevia, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Manzana, Papaya. mer...
|
|
1505 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 44 minuter, Vila - 17 timmar och 16 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|