Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
98,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
667 kcal
|
Fett: 12,20g | Prot: 77,82g | Kolh.: 69,51g.
Lunch: Batata Doce, Vigor Requeijão Cremoso Light, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Swift Filezinho de Peito (Sassami), Abobrinha, Vagem Cozida, Tomates, Cenouras, Pepino (com Casca). Snacks/Annat: Dux Whey Protein Concentrado, Hortifruti Pitaya, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jacamole2023 's vikthistorik
|