Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1006 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 70,78g | Kolh.: 89,87g.
Frukost: Thé sans Sucre, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Lunch: Delisse Crème Entière Liquide, Asperge, Lovilio Parmesan Copeaux, Carrefour Riz Rond, Jambon, Pain aux Céréales, Fromage. Middag: Sandwich au Jambon et au Fromage. mer...
|
|
3371 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 40 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Läsning - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|