Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
3006 kcal
|
Fett: 93,29g | Prot: 156,41g | Kolh.: 377,71g.
Frukost: Margarin, Ayva Reçeli, Portakal, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Aytaç Dana Sucuk, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Lunch: Protein Kek, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Middag: Çokça Hindi Fileto, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Yöremce Pilavlık Bulgur, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Annat: Küp Şeker, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Simbat Badem İçi, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ülker Çubuk Kraker, Küp Şeker, Şekersiz Çay, Muz, A101 Hanımdan Profiterol . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|